Det är onsdagskväll, rummet är fullt av tungt, djupt andetag och jag ligger på golvet bredvid mina kollegor. Igen.

Yoga ledd av den oöverträfflade och insiktsfulle Angie Samadhi har blivit en regelbunden och populär del av vår vecka på dojo4. Många av oss vill inte missa det. Vi kommer att göra det i våra jeans om vi glömde att ta med oss något mer elastiskt. Vi har haft grannar, vänner, främlingar och kunder som hoppat in och blivit smidigare på en lånad matta. Vi tar med oss våra barn och våra hundar. Alla älskar det.

Vi rekommenderar starkt att göra saker som inte har med arbete att göra med de personer du arbetar med. Vi rekommenderar starkt att det ska vara fysiskt. Vi rekommenderar starkt att det gör dig starkare och mer avslappnad. Tolka som du vill. Vi gillar att göra yoga tillsammans.

Och, vi rekommenderar starkt Angie. Hon är en av de bästa instruktörer jag någonsin haft. På riktigt. Och hon kommer till dig. Du bör ringa henne: http://www.angiesamadhi.com/.