Vad betyder bättre? Det kan betyda bättre än tidigare år, eller det kan betyda att göra det bästa av befintlig godhet, och förvandla befintliga utmaningar. Relativiteten lämnar det upp till dig, men här är några förslag som troligen kommer att hjälpa, möjligtvis (men inte sannolikt) i någon ordning:
-
lyssna på årets dojo4-sångboksmixtape medan du läser det här inlägget och medan du gör någonting det här året
-
få en full dos näringsrik funk från Tank and the Bangas och Sylvan Esso och rensa din tallrik med hjälp av alla Tiny Desk Concerts
-
vara Glad - trots de sorgsna tillstånden finns det “det finns faktiskt MÅNGA uppmuntrande saker som pågår runt om i världen” och många skäl att vara glad - följ David Byrnes Reasons To Be Cheerful projekt och/eller starta ditt eget komplementära projekt
- meditera - det är den mästerfärdighet som stöder mästerskap av alla andra färdigheter
“Du bör sitta i meditation i tjugo minuter varje dag — om du inte har tid. Då bör du sitta i en timme.” -Zen-tankespråk
-
drick mer vatten
-
gå med i framtiden. framtiden är nu och den är kvinnlig. läsa vad våra bästa hjärnor skriver om det.
-
håll det i dina byxor och gör något användbart istället, som ditt jävla jobb
-
lär känna din kropp - gjut din vulva med Vagina China
- gräv Shantidevas råd och önska lycka åt andra.
“Om du vill vara eländig tänk på dig själv. Om du vill vara lycklig, tänk på andra.” - Sakyong Mipham Rinpoche
-
läsa om mode - se till att det är en radikal antikapitalistisk, intersektionell feministisk och kroppspositiv politisk modeblogg skriven av en sarcastisk (& arg) muslimsk-iransk kreativ och samhällsorganisatör som bor i Chicago
-
bojkotta konsumentfixering
-
motstå - Resistbot kommer att hjälpa dig att skriva till dina kongressledamöter varje dag
-
ta åtgärder nu - registrera dig för att ta emot 3 åtgärder du kan vidta varje vecka för att hjälpa till att bygga ett mer civilt samhälle
- främja inte behovet av befrielse - var en komplis, inte en allierad
“Om du har kommit hit för att hjälpa mig så slösar du din tid. Men om du har kommit eftersom din befrielse är bunden till min, då låt oss arbeta tillsammans.” -Lilla Watson
-
lära dig att bygga en eld och om du redan vet hur, gå och bygg en eld
-
titta på The Detectorists, den bästa showen på TV (spoiler-avslöjande: den handlar om detectorister)
-
tänka utanför rutan (Pandoras kista är det) - lyssna på Christen Lien
-
se världen genom rosa glasögon, eller gula eller blå eller gröna eller lila eller orangea
-
utforska vad det betyder att skriva bra
-
om du är på Twitter, följ @danmayer, ett lysande exempel på en person som gör världen till en bättre plats inom och utom arbetsplatsen genom teknikens praktik
-
veta mer om många saker men särskilt hjärna-datorgränssnitt och kolonisera Mars
-
få tidig och regelbunden insikt i teknik & samhälle
-
gå - rör på dig i åtminstone en liten stund de flesta dagar i veckan- det funkar bättre än medicin för att behandla melankoli
- fyll din Instagram-flöde med konstnärer och deras konst, t.ex.:
- https://www.instagram.com/okudart/
- https://www.instagram.com/zioziegler/
- https://www.instagram.com/raviamarzupa/
- https://www.instagram.com/zoots/
- https://www.instagram.com/kaws/
- https://www.instagram.com/lucas_beaufort/
- https://www.instagram.com/sophie_roach/
- https://www.instagram.com/stuartsemple/
- https://www.instagram.com/mtnburo/
- https://www.instagram.com/ogmikegiant/
- https://www.instagram.com/earlatron/
- https://www.instagram.com/strangedirt/
- https://www.instagram.com/lelashields/
- https://www.instagram.com/julilunkart/
-
hitta ditt tempel i dina närmaste relationer och var beredd på “helig sönderslitning och återsamling”
-
följ Reglerna och kom ihåg: det blir aldrig lättare, du blir bara snabbare (dessutom: stöd din lokala cykelbutik)
-
följ också Lael's äventyr - hon är en av världens starkaste uthållighetsidrottare och slår sönder formen på hur man ska göra livet värt att leva
- bli mästare i konsten att få ditt skit gjort, aka GYSHIDO:
- oförtrutet fokus
- en uppgift
- tråkig konsistens
- inget skitsnack
- inga möten
- följ upp
- var inte ett jävla otrevligt
-
generositet är den dygd som skapar fred och vi behöver alltid mycket mer av det
-
spring med [glansen av Zebror]
(https://www.zebrasunite.com/) -
krydda med chile pop rocks & choklad
- lyssna på Jane Kenyon, som sa:
“Var en god förvaltare av dina gåvor. Skydda din tid. Mata ditt inre liv. Undvik för mycket brus. Läs bra böcker, ha bra meningar i dina öron. Var ensam så ofta du kan. Gå. Ta bort telefonen från kroken. Arbeta regelbundna timmar.” - Jane Kenyon
-
var tyst och lyssna
-
lyssna lite mer
-
lyssna ännu mer
-
sluta läsa det här blogginlägget
-
sluta titta på din mobil
-
gå utomhus
- stanna utomhus en stund
Det här sammanställdes som ett samarbetsprojekt av teamet på dojo4.