pubblicato il: 2019-01-31
- Esci all'aperto.
- Lascia l'auto, usa la bici. Le bici elettriche sono divertenti, anche.
- Mangia più funghi.
- Regala Julian è una sirena a qualcuno che ami. O a chiunque.
- Vai senza combustibili fossili.
- Riduci il tuo tempo davanti allo schermo.
- Segui le capre con i maglioni.
- Studi e pratica un'arte marziale.
- Prova qualcosa che non hai mai provato prima.
- Prova qualcosa che hai già provato prima e che non ti piaceva allora.
- Immergiti in acqua fredda per caricare il tuo sistema immunitario, aumentare l'attività metabolica e cerebrale, e ridurre l'infiammazione e il dolore. Wim Hoff dice così, e ha ragione.
- Mangia Jai Mix.
- Ascolta il podcast umano-centrico Boulder Tech Podcast.
- Leggi e supporta i media indipendenti, come The Correspondent e altre fonti che sono valutate come le meno di parte.
- Ottieni l'aiuto di cui potresti aver bisogno per assumere in modo più inclusivo.
- Organizza una proiezione di Gift
- Unisciti ai Consciousness Explorers Clubs.
- Scopri di più sulla permacultura e il pattern language leggendo libri come Change Here Now: Permaculture Solutions for Personal and Community Transformation
- Vedi cosa pensi del nuovo libro di Yuval Noah Harari Homo Deus.
- Destina almeno il 25% del tuo tempo speso su Spotify, iTunes, ecc. per esplorare Bandcamp o creare una mixtape per qualcuno (e, naturalmente, segui @TheVibrarian). Non dimenticare che puoi sempre trovare nuova musica da amare.
- Ascolta l'ultima mixtape dojo4 qui: ColoraDOJOyride
- Non dimenticare il jazz.
- Non dimenticare la poesia.
- Non dimenticare i Tiny Desk Concerts. Ecco alcuni dei nostri preferiti:
- Indossa il tuo cuore, o la tua milza, sulla manica.
- Applica una patch (o una parte di te)
- Segui più artisti su instagram, come questi:
- Guarda più immagini di esseri umani che nascono.
- Condividi più immagini di esseri umani senza una casa, diventando un contributore di Forgotten Neighbors.
- Fai arte. O, almeno, disegna in alcuni libri da colorare.
- Considera l'uso di psichedelici.
- Usa il tuo iPhone per viaggiare più visivamente.
- Se non puoi viaggiare lontano, viaggia vicino.
- Sviluppa un rapporto più amichevole e consapevole con le tue finanze.
- Forma nuove abitudini scegliendo qualcosa e facendolo per 200 giorni quest'anno. Sono appena più della metà dei giorni.
- Non dormire vicino al tuo telefono.
- Non lasciare che fare le tasse ti butti giù: usa BrassTaxes.
- Dai una buonanotte ai tuoi dispositivi elettronici - prova a osservare un tramonto digitale.
- Segui le fasi della luna.
- Non aspettare per dire a qualcuno come ti senti.
- Crea (o unisciti a) un appuntamento regolare, fisso per trascorrere del tempo all'aperto con altre persone. Preferiamo un'escursione settimanale in famiglia seguita da una cena anticipata/happy hour.
- Fai una passeggiata.
- Rallenta.
