Está sucediendo de nuevo. La gente se sienta en el suelo de dojo4 aparentemente sin hacer nada de manera regular. Durante años lo hicimos cada martes por la mañana, luego hubo una pequeña pausa, pero con el aliento de Ryan, hemos comenzado a hacerlo de nuevo recientemente. Dile a tus amigos: dojo4 organiza meditación todos los jueves de 1:00 a 1:20 pm. Puedes venir, y cualquier otra persona que quiera también.

Y no somos los únicos que lo hacemos (obviamente). Aquí en Boulder, nuestros amigos de Gnip y el Foundry Group, por nombrar algunos, también son fanáticos de esto. Y con razón: los efectos positivos de la meditación incluyen el alivio del estrés, mejor salud, creatividad, aumento de la función cerebral, enfoque mental, inteligencia emocional, resiliencia y más. Aparentemente, también es el arma secreta de las startups para fomentar un liderazgo y una colaboración organizacional más efectivos. No mencionemos que hay una buena posibilidad de que te haga al menos un 42% más feliz.

Pero lo que más me gusta es que la meditación no hace realmente nada por sí misma. No te convierte en una mejor persona. No te hace más agradable, más eficiente, más amable, más inteligente o más exitoso. Tienes que hacerlo tú mismo. Todo lo que hace la meditación es facilitar la observación de [lo que realmente está sucediendo] ahora mismo. Y eso hace que sea más probable que notes cosas sobre ti mismo. Y eso puede llevarte a ser más agradable, más eficiente, más amable, más inteligente o más exitoso. O no. Depende de ti…